
Jakie korzyści daje coaching sportowy?
- wyznaczysz optymalne dla Ciebie cele w sporcie,
- podniesiesz swoją motywację,
- uzyskasz wsparcie oraz pomoc w radzeniu sobie z przegraną,
- konstruktywnie poradzisz sobie ze stresem,
- wzrośnie twoje poczucie pewności podczas treningów i zawodów,
- poprawisz koncentrację uwagi na celach, aby osiągnąć lepsze wyniki,
- zwiększy się Twoje zaangażowanie w trening,
- będziesz miał większą kontrolę nad swoimi myślami, emocjami i zachowaniem.
Odwaga nie polega na nie odczuwaniu strachu, lecz na uznaniu, że coś jest ważniejsze niż lęk.
Ambrose Redmoon
Coaching SPORT
Okazuje się, że trening sportowy i osiąganie sukcesów na zawodach to nie tylko fizyczne przygotowanie, ale także odpowiednie podejście psychiczne. Często problemem sportowców jest zbyt duża presja, niska samoocena, stres, obniżona motywacja lub przegrana w zawodach sportowych. Pojawia się blokada, lęk przed kolejną porażką, brak motywacji do dalszego treningu. Jednak nie jest to sytuacja bez wyjścia.
Można temu zaradzić poprzez wsparcie i odpowiedni trening mentalny. Właśnie temu służy psychologiczny coaching sportowy.